Dieses gesunde, proteinreiche Rezept ist reich an Ballaststoffen, Koffein und Protein und eignet sich daher als gute Low-Carb-Option für ein schnelles Frühstück.
Zutaten:
- 2 Messlöffel Instant Protein Coffee Pulver
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 1/2 Tassen ungesüßte Mandelmilch
- Süßungsmittel nach Wahl (optional)
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten (optional)
- Frische Beeren, gehackt (optional)
- 1/4 Teelöffel Chiasamen (optional)
Anleitung:
- In einem Topf bei mittlerer Hitze 1/2 Tasse Haferflocken mit 1/2 Tasse ungesüßter Mandelmilch kochen.
- Rühren Sie 2 Messlöffel Instant Protein Coffee und Süßungsmittel Ihrer Wahl ein.
- Mischen Sie weiter, bis die Mischung eindickt und die Haferflocken gar sind.
- Sobald das Haferbrei die gewünschte Konsistenz erreicht hat, vom Herd nehmen und sofort servieren.
- Mit geschnittenen Bananen, Beeren garnieren und Nüsse oder Samen darüber streuen.
Kochzeit: 5 Minuten
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Portionen: 1
