High Protein Mocha Chia Pudding

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Dieser High-Protein Mocha Chia Pudding ist perfekt als Frühstück, süßer Genuss oder als Snack am Mittag. Die Kombination aus Chiasamen, Schokoladenproteinpulver und Mocha-Kaffee schafft eine köstliche und proteinreiche Option, die jede Gelüste stillt.


Zutaten:

  • 1 Messlöffel Instant Protein Kaffee
  • 1 Tasse Milch nach Wahl
  • 1/4 Tasse Chiasamen
  • 2 Esslöffel Mokko
  • 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver (optional)
  • Eine Prise Zimt
  • Dunkle Schokolade für eine harte Decke (optional)
  • Beläge: Samen, Nüsse oder Früchte nach Wahl (optional)

Zubereitung:

  1. In einer Schüssel Chiasamen, Milch nach Wahl, Mokko vermischen. Gut umrühren, um sicherzustellen, dass alle Zutaten vollständig kombiniert sind.
  2. Eine Prise Zimt oder Kakaopulver hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken.
  3. Die Schüssel abdecken und mindestens 3 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank kalt stellen, damit die Chiasamen die Flüssigkeit aufnehmen und eine puddingähnliche Konsistenz entsteht.
  4. Wenn Sie eine harte Schokoladendecke wünschen, schmelzen Sie etwas dunkle Schokolade und gießen Sie sie vor dem Servieren über den gekühlten Pudding. Lassen Sie es im Kühlschrank fest werden; es sorgt für ein zufriedenstellendes Knuspern, das die cremige Textur des Puddings ergänzt.
  5. Nach Belieben vor dem Servieren mit Nüssen oder Früchten garnieren.

    Zubereitungszeit: 5 Minuten

    Kühlzeit: 120 Minuten

    Gesamtzeit: 125 Minuten

    Portionen: 1 Tasse